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Amelices e outros estados de alma

50 e´s ainda à procura do sentido da vida.

50 e´s ainda à procura do sentido da vida.

Amelices e outros estados de alma

17
Mar17

dia Mundial do Sono


Beia Folques

2 em cada 3 Portugueses não dormem o suficiente e mais de metade dorme mal.

O nº de comprimidos para dormir aumentaram as vendas em 46% no ano 2016 e estes sem receita médica resta saber a percentagem para os com receitas médicas.

No dia Mundial do Sono, deveríamos não nos preocupar com o efeito mas sim a causa de tantas perturbações neste mecanismo tão importante para regular a nossa vida, o sono. Li e é mais do que sabido que o stress, ansiedade, preocupações e depressões desregulam o sono. Com estes dados concluo que temos um problema grave de saúde pública em Portugal, um problema silencioso. Não tão divulgado como os surtos de legionella que acontecem todos os anos, mas potencialmente tóxico e desestabilizador na sociedade.

17
Mar17

simplesmente viver, assim com paz, calma enfim sem pressão


Beia Folques

Passamos a vida sob pressão, para não desiludir, para atingir, conseguir, não falhar, para vencer, para não desanimar, manter a vida dentro de um padrão de estabilidade e coerência, e nunca desarmar. Pressão em casa, na família, no trabalho, na rua, a luta com o relógio e horários. A pressão entre o certo e o errado, o saber e ignorar, entre o que queremos e o que tem que ser, entre amar e ser amado, o desejo e o reprimido, entre o dar e receber. Entre o seguir em frente, ou parar e rever toda a nossa vida, entre parar e avançar, já que voltar atrás não é opção.

Como é que se despe este manto que nos amarra, como se liberta deste colete de forças?

e simplesmente viver, assim com paz, calma enfim sem pressão….

 

 

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